النعناع من الأعشاب المفيدة، ويعد مشروبا محببا للكثيرين، ويقول الدكتور أحمد عوض أخصائى التغذية العلاجية إن النعناع من الأعشاب التى يفضلها الأطفال والكبار، نظرا لمذاقه الجيد ورائحته الطيبة، كما أنه غنى بمجموعة من الفيتامينات مثل المعادن والفيتامينات مثل فيتامين A والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم المفيدة للصحة الإنسان.
1. يساعد على تسهيل عملية الهضم
2. يساهم فى التخلص من الديدان والبكتريا الضارة بالمعدة
3. يساعد فى علاج السعال ونزلات البرد والتهابات الحلق
4. يساهم فى علاج التهابات البشرة والجلد.. وعند استخدامه كقناع يساعد فى علاج الحبوب الشباب والبثور السوداء
5. يعمل على تقليل الغثيان
6. يساهم فى علاج حالات الاكتئاب ومقاومته نظرا لقدرته على تهدئة الاعصاب
7. يفيد النعناع فى علاج النزلات المعوية خاصة التى يصاب بها الأطفال والتى تسبب حدوث مغص للأطفال