اولاً:لاتفارقي الماء من 8 الي 10 اكواب كبيره يوميا  ثانياً:الساعه 10 الصباح :3 بيضات بدون صفار مسلوقه+حليب قليل الدسمثالثاً:الساعه 1 الظهر :تفاحة أو خيارتينرابعاً:الساعة 4…

المقادير:عدد 5 صدور دجاج مقطعةمقدار فص ثوم مدقوقمقدار عصير أربع ليمونات1 كوب عصير طماطم1/2 كوب زيت زيتون1 ملعقة صلصة كبيرةملح وفلفل وزعتر وبهاراتطريقة التحضير:- تحضر…

وفقا لدراسة أيرلندية حديثة أجريت على نحو 7,847 رضيع بلغت أعمارهم تسعة أشهر، أظهر الباحثون أن مداعبة الطفل أثناء القيام بالأعمال المنزلية ثلاث مرات، كان…

ترى أخصائية النساء والولادة الدكتورة ريهام البلوي أن العادات تتحكم كثيراً فيما يتعلق بالحمل والولادة، ومن أبرز تلك الأخطاء الشائعة: - استخدام نقيع بعض الأعشاب…

من المعروف أن المطبخ الخليجي يتميز بأطباقه الغنية بالنكهة والبهارات، اليكم وصفة الأرز مع الحمص واللحم على الطريقة السعودية المقادير: 1/2 كيلو لحم غنم هبرة…