عدد كبير منا لايهتم بتناول الشمر رغم فوائده الصحية الكثيرة المهمة، وقال الدكتور سعيد متولى، إن الشمر "السنا" هو نبات عشبي له رائحة عطرية قوية وجاء ذكره فى السنة النبوية، حيث قال الرسول «ص» "عليكم بالسَّنَا والسَّنُّوتِ، فإنَّ فيهما شِفاءً من كلِّ داءٍ، إلَّا السَّامَ، وهُوَ الموتُ".

وأشار "سعيد" إلى أن أشهر الاستخدامات الطبية الحديثة للشمر، هى:

- تقوية العظام
- خفض ضغط الدم
- الوقاية من امراض القلب
- تقليل مستوى الكوليسترول فى الدم
- يقوى المناعة
- يحسن الهضم
- تقليل وتخفيض الوزن
- يساعد فى الوقاية من السرطان
- تمنح البشرة النضارة
- تخفيف آلام القولون