المرأة والطفل

البشرة الجميلة المتألقة غير مقيدة بعمر معين وهناك 10 خطوات إذا اتبعتيهم ستكوني دائما في العشرين من العمر.
أولا: الشمس عدوك الأول
أشعة الشمس هي السبب الأول للتجاعيد وتزيد من فرص الإصابة بسرطان الجلد، يجب الاهتمام بواقي الشمس ويكون عامل الحماية فيه مرتفع وعلى قدر المستطاع يجب ارتداء القبعة.
ثانيا: لا تغسلي وجهك كثيرا
لا تغسلي وجهك بالماء كثيرا حتى لا تفقدي الزيوت الطبيعية فيه، يمكن أن تغسلي وجهك مرة واحدة بالماء وإذا أردتي غسيله مره أخرى يكون بغسول خفيف مرطب من العسل أو اللبن.
ثالثا: الترطيب
يجب أن تبحثي عن مرطب مناسب لبشرتك وحسب نوعيتها، لأن الترطيب يحمي البشرة من التجاعيد ويحمي البشرة من الملوثات الخارجية، رطبي بشرتك ولن تندمي.
رابعا: التقشير 
مفتاح البشرة الناعمة المشرقة هو التقشير، التقشير هو عملية إزالة الخلايا الميتة وتساعد على تحسين نوعية البشرة والحد من ظهور البثور المزعجة، قشري بشرتك مرتين كل أسبوع .
خامسا: فيتامين A
يعد هذا الفيتامين صديق البشرة الأول ويقلل من التجاعيد ويعالج أثار الشمس المضرة عن طريق إفراز الكولاجين لملئ البشرة، استخدميه قبل النوم يوميا.
سادسا: فيتامين C
يزيد هذا الفيتامين من انتاج الكولاجين ويحمي من الأشعة الضارة ويقلل الخطوط الرفيعة في البشرة ، اشتري منتج يحتوي على الفيتامين بنسبة من 3% إلى 10%.
سابعا: ابتعدي عن التدخين
كل الدراسات اثبتت أن كل سيجارة تدخنيها تزيد من أعراض الشيخوخة والعجز على بشرتك  لأنها تنتج انزيمات تقلل من انتاج الكولاجين في البشرة.
ثامنا: السلمون
البروتين هو وحدة بناء البشرة وهو موجود وبكثرة في السلمون وغني أيضا بالأوميجا 3 الذي يساعد على تغذية البشرة وتقليل التجاعيد والخطوط الرفيعة.
تاسعا: الماء
اشربي الماء، الماء العنصر الأساسي لترطيب البشرة والحصول على وجه متألق.
عاشرا: النوم
قلة النوم تتسبب في بهتان البشرة وظهور الأكياس السوداء أسفل العين، لبشرة متألقة نامي

على الأم تعلم كل ما يخص رضاعة طفلها الصغير وتغذيته، تقول الدكتورة نسرين أحمد أخصائية الأطفال، إن الرضع بعد الولادة مباشرة يفضل أن يتم إرضاعه بشكل منتظم أو معنى أدق حسب جدول لا يمكن التغيير فيه، وشديد الانضباط وهو ما يفيد فى ضبط معدلات إخراجه وضبط أمعائه لاستقبال الطعام والتخلص منه عن طريق التبرز بسهولة دون عناء أو تلبك أو مغص وآلام. وتابعت "الجوع يقلق راحة الطفل ويجعله غير قادر على التعبير منذ أول وهلة، وهو ما يجعله يتألم وقد يجعله غير قادر على تناول الطعام وهضمه وإخراجه بشكل سليم لذا على الأم أن ترضع الطفل بشكل سليم، حتى لا يعانى من انقباضات معوية مؤلمة ومزعجة لمن هم فى عمره". ونصحت نسرين الأم بأهمية التأكد من شعور طفلها بالشبع بعد إتمام وجبته فى ميعادها المنضبط، وعدم محاولة إطعامه المزيد أو تجويعه.

ظهرت في الآونة الأخيرة صرعة علاج الشعر بالكيراتين لصاحبات الشعر المجعّد بغية الحصول على شعر ناعم ذو ملمس حريري دون معرفة مسبقة لـ أضرار علاج الشعر بالكيراتين قبل الإقدام على استخدامه.

إن استخدام الكيراتين يحتّم عدم غسل الشعر لمدة "72" ساعة بعد القيام بهذا العلاج. وهذا الأمر له جانب مهم  للحصول علي نتائج فعالة. وإذا كان شعرك مجعّد بسبب أيّ شيء تقوم به سوف تحتاج إلى تسوية الشعر وقد تكون نتيجة ذلك، هو تركه كما هو وعدم محاولة تمشيط الشعر بأيّ شكل من الأشكال حتى لا يضرّ بصحة الشعر.

فيما يلي نستعرض لكِ سيدتي أضرار علاج الشعر بالكيراتين:

- تهيّج العين والجلد

هذا أثر جانبي آخر لعلاج الشعر بالكيراتين وهو الحساسية التي قد تحدث. و قد يعاني البعض من طفح جلدي أو حكّة، والبعض الآخر قد يعاني من تهيّج في العينين، لذا من المهم جداً الذهاب إلى صالون جيدا التهوية .

- خطر السرطان

هو أحد الآثار طويلة المدى لعلاج الشعر بالكيراتين.و يرجع ذلك إلى وجود الفورمالدهيد؛ و هي مادة كيميائية محفزة على الإصابة بالسرطان .

- فقدان الشعر

بعد القيام بعلاج الشعر بالكيراتين و تكراره فإن ذلك يؤدي إلى ضعف الشعر .

- الشعر التالف

يحدث الكيراتين أضرار لا تظهر إلا بعد مرور فترة 5 أشهر، حيث يبدأ بعدها بظهور الشعر غير المرتب وضعيف الأطراف.

- تغيرات في نمط الحياة

بمجرد التفكير في استخدام علاج الشعر بالكيراتين فإن الأمرذلك سيحتاج منك إلى إنفاق المزيد من المال والوقت في الذهاب إلى صالونات العناية بالشعر .

- غسل الشعر بمستحضرات خاصة

عندما تقررين  استخدام الكيراتين لعلاج الشعر يجب بعدها غسل شعرك طيلة الوقت بمستحضرات خاصة خالية من المواد الكيميائية مثل؛ شامبوهات الأطفال حتى لا تؤثر هذه المواد على جودة الكيراتين ممّا يجعلك تفقدين  فائدته المطلوبة. فبدلاً من أن يبقى أثر الكيراتين ٦ اشهر، ستجدين أن هذه المده قلّت وأصبحت ٣ أشهر؛ بسبب عدم استخدام المستحضرات الخاصة. وهذا قياسا على كريمات الشعر و أيّ مستحضر يتم وضعه على الشعر .